Briser le tabou des règles!
Les règles font partie du cycle menstruel de la femme – qui peut être relié aux cycles lunaires. En moyenne, les femmes commencent à être réglées aux alentours de leurs...
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Sophrologie
Anti-complexes: toutes les femmes sont belles!
Dès leur plus jeune âge, on apprend aux femmes à complexer. Ces complexes peuvent survenir après un accouchement, une prise de poids, une opération, ou tout simplement en...
Comment bien choisir son thérapeute en médecines douces / alternatives?
Le statut flou des médecines douces Quand on s’intéresse aux médecine douces et alternatives, on a parfois peur du charlatanisme et on risque de tout mélanger:...
La visualisation
Je participe avec mon partenaire Medoucine au défi de 21 jours “Cette année, je dis NON au stress !”… je vous invite d’ailleurs, si cela vous...
Gérer la fatigue pendant la grossesse
Bien entendu, la sophrologie ne remplace pas le sommeil. Lorsque nous sommes enceintes, c'est physiologique, l'augmentation du taux de progestérone entraîne un changement de...
Gérer ses émotions pendant la grossesse
Avant l'arrivée d'un bébé, les femmes peuvent passer par des montagnes russes émotionnelles. L'appréhension du jour J, de l'accouchement, vais-je y arriver, le rythme de vie...
Accepter les changements corporels durant la grossesse
La grossesse est un réel bouleversement hormonal qui a pour effet de gros changements corporels chez la femme enceinte (gonflement de la poitrine, ventre qui s'arrondi, jambes...