Minimiser la charge mentale pour doper sa productivité.
Cet article a été rédigé par l’équipe de David Laroche. Souvent associé à la condition féminine, le terme de charge mentale fut créé en 1984 par Monique Haicault(1). ...
Comment créer un autel sacré ?
Découvre pourquoi et comment la création d’un autel sacré peut t’aider, indépendamment de tes croyances religieuses, lorsque tu es en cheminement vers l’éveil de ta puissance...
Rituels lunaires de libération : Quel rituel faire à la pleine lune ?
Découvre comment te détacher de tout ce que tu ne veux plus dans ta vie grâce à des rituels de Lune simples et puissants qui vont te permettre d’éveiller ta puissance...
Sortir de l’anxiété et vivre!
Peur ou anxiété? Il peut arriver qu’on confonde la peur et l’anxiété. La peur est l’émotion qui accompagne la prise de conscience d’un danger ou...
Pourquoi je suis toujours fatigué?
La fatigue permanente est liée au stress Quand on subit du stress, on va puiser dans nos réserves d’hormones comme l’endorphine, la dopamine, la sérotonine, et le...
Se libérer de la charge mentale
La charge mentale des femmes est un véritable problème de société. Surtout dans nos pays latins où l’éducation reste fortement genrée et où on subit le poids des...
Peur de conduire: Comment gérer son stress au volant?
Saviez-vous que la phobie du volant a un nom? Il s’agit de l’amaxophobie . Étymologiquement, cela signifie « la peur des chariots », et recouvre donc la peur de...
Comment apprendre à gérer ses émotions?
Ce sont nos pensées et nos comportements qui engendrent nos émotions, et ces émotions font naître des comportements. Cela forme la triade émotions-pensées-comportement qui...
Comment chasser les pensées parasites?
Nos pensées influencent notre niveau de stress. Cela se traduit de deux manières: Nous avons des pensées parasites plutôt négatives Nous avons beaucoup de pensées qui tournent...