
Sortir de l’anxiété et vivre!
Peur ou anxiété? Il peut arriver qu’on confonde la peur et l’anxiété. La peur est l’émotion qui accompagne la prise de conscience d’un danger ou...
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La fatigue permanente est liée au stress Quand on subit du stress, on va puiser dans nos réserves d’hormones comme l’endorphine, la dopamine, la sérotonine, et le...
La charge mentale des femmes est un véritable problème de société. Surtout dans nos pays latins où l’éducation reste fortement genrée et où on subit le poids des...
Saviez-vous que la phobie du volant a un nom? Il s’agit de l’amaxophobie . Étymologiquement, cela signifie « la peur des chariots », et recouvre donc la peur de...
Ce sont nos pensées et nos comportements qui engendrent nos émotions, et ces émotions font naître des comportements. Cela forme la triade émotions-pensées-comportement qui...
Nos pensées influencent notre niveau de stress. Cela se traduit de deux manières: Nous avons des pensées parasites plutôt négatives Nous avons beaucoup de pensées qui tournent...
Comment prendre des bonnes habitudes bien-être? Vous avez certainement déjà eu envie de prendre une nouvelle bonne habitude. Peut-être était-ce pour être plus productif•ve,...
La remise en question est un sujet important dans le développement personnel. Elle est indispensable pour la bonne évolution d’une personne dans sa vie et celle des...
Femmes à poils ou sans poils. Cet article n’a pas pour vocation de vous dire si vous devez ou non vous épiler. Il s’agit plutôt de proposer une réflexion pour...