[ Livre ] Miracle Morning

Le Miracle Moring de Hal Elrod

Vous n’arrivez pas à gérer votre temps ou vous ne trouvez pas assez de temps pour tout faire dans une journée ? Ou encore vous cherchez à améliorer votre niveau de bien-être en adoptant de nouvelles habitudes mais vous ne savez pas pour où commencer ?

Cet ouvrage est fait pour vous ! Grâce à ce lire vous allez découvrir une méthode pour changer vos habitudes, vous créer  nouvelle une routine bien-être et devenir une meilleure version de soi-même.

Hal Elrod vous propose de changer votre vie tout simplement en vous levant chaque jour 1 heure plus tôt. Il vous invite à participer au challenge de 30 jours et rejoindre la communauté The Miracle Morning Community! Francophone.

Vous pouvez retrouver le livre en cliquant ici : Le Miracle Moring de Hal Elrod

Pour aller plus loin, vous pouvez utilisez le workbook  : Le guide pratique Miracle Morning

Résumé :

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu’ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l’habitude de se lever avant l’aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu’à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme !
Se lever tôt, d’accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d’un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l’on s’offre, comme un “supplément de vie’.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.