Méditation guidée pour dépasser la peur de l’accouchement

Je vous conseille de faire des séances de sophrologie en complément de vos cours de préparation à l’accouchement. Les exercices de sophrologie vont vous apprendre à bien respirer, vous aider à gérer la douleur, vous préparer à l’événement. La sophrologie peut aussi vous aider à avoir entièrement confiance en vous dans cette épreuve.

Je vous propose la 4ème méditation guidée et la dernière vidéo de la série pour vous permettre de vous projeter pendant votre accouchement ! Vous pouvez refaire cette séance autant de fois que vous voulez 🙂