Méditation guidée pour dépasser la peur de l’accouchement

Je vous conseille de faire des séances de sophrologie en complément de vos cours de préparation à l’accouchement. Les exercices de sophrologie vont vous apprendre à bien respirer, vous aider à gérer la douleur, vous préparer à l’événement. La sophrologie peut aussi vous aider à avoir entièrement confiance en vous dans cette épreuve.

Je vous propose la 3ème vidéo de méditation guidée (d’une série de quatre) pour vous imprégner de la satisfaction d’y être arrivé ! Vous pouvez refaire cette séance autant de fois que vous voulez 🙂

★ Commencez d’abord par la 1 ère, puis la 2ème vidéo, l’ordre des séances est importante ★

vidéo 1 : https://youtu.be/babfEITzFOs

vidéo 2 : https://youtu.be/b8nF3ngmkNs