Et si j’essayais le coloriage thérapie?
Vous n’êtes certainement pas passé à côté ces dernières années, les coloriages pour adultes sont à la mode! Le coloriage n’est pas de l’art thérapie...
Se reconnecter avec la nature pour cultiver le bonheur
Il vous est certainement déjà arrivé d’avoir besoin de “prendre l’air“, d’un retour aux sources, lorsque vous vous sentez étouffé par la vie...
Les câlins indispensables au bonheur!
S’il existe bien un geste universel, compréhensible partout, c’est le câlin. La psychologue Kathleen Keating explique d’ailleurs que “les câlins, mieux...
Les Cinq Langages de l’Amour
Les 5 langages de l’amour est un livre écrit par le conseiller conjugal américain Gary Chapman. Si on fait abstraction de la partie auto-promotion de l’auteur, le livre...
[Challenge] J’arrête de me plaindre!
Stephen Hawking avait établi que « Les gens n’auront pas de temps pour vous si vous êtes toujours en colère ou en train de vous plaindre ». Soit, plus on se plaint, moins on...
Et si j’adoptais la tendance slow life?
Vous vous dites régulièrement que vous êtes fatigué.e.s, lassé.e.s que tout aille trop vite dans votre quotidien? Vous aimeriez prendre plus de temps pour apprécier les petits...
S’autoriser à s’ennuyer
S’ennuyer est mal vu Dans nos sociétés, l’ennui est associé à la fainéantise, à l’apathie et à la paresse. On ne s’autorise généralement pas à s’ennuyer....
Dire stop à la procrastination!
Derrière le mot un peu barbare, la procrastination est avant tout l’art de tout remettre au lendemain et d’attendre la dernière minute pour faire les choses. Mais...