Plaisir d’offrir, joie de recevoir: les cadeaux qui font du bien!
Faire un cadeau fait du bien Le docteur en économie Mickael Mangot a constaté suite à ses recherches que les cadeaux ont un réel impact tant sur la personne qui offre que sur...
Le hygge au quotidien: mode d’emploi!
Vous avez certainement déjà entendu parler du hygge (prononcer « hou ga »), mais que signifie ce drôle de terme? Le hygge vient du Danemark, il est synonyme de cocooning en...
Comment trouver sa mission de vie?
[EXERCICES] Comment trouver sa mission de vie ? Vous êtes-vous déjà posé des questions sur votre existence ? Pour quelles raisons vous êtes là ? Si vous êtes en quête de...
Comment trouver son Ikigaï?
L’ikigaï, c’est quoi ? Au Japon, les habitants d'Okinawa connus pour leur longévité extraordinaire le nomment "ikigaï". On pourrait le traduire en français par "la raison de...
Pour me sentir bien, je pratique la gratitude
Historiquement, la gratitude se pratique dans le cadre de nombreuses religions et spiritualités, elle permet de se réconcilier avec la vie et nous incite à apprécier ce que...
Dormir nu, c’est bon pour la santé!
D’après un sondage, en France, seul 10% de la population dormirait nue. Avec l’approche de l’hiver, on comprend parfois le choix d’un pyjama tout doux...
Et si j’essayais le coloriage thérapie?
Vous n’êtes certainement pas passé à côté ces dernières années, les coloriages pour adultes sont à la mode! Le coloriage n’est pas de l’art thérapie...
Se reconnecter avec la nature pour cultiver le bonheur
Il vous est certainement déjà arrivé d’avoir besoin de « prendre l’air« , d’un retour aux sources, lorsque vous vous sentez étouffé par la vie citadine. Se...
Les câlins indispensables au bonheur!
S’il existe bien un geste universel, compréhensible partout, c’est le câlin. La psychologue Kathleen Keating explique d’ailleurs que « les câlins, mieux que...