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autel féminin sacré
Féminin sacré
1 août 2021

Comment créer un autel sacré ?

Découvre pourquoi et comment la création d’un autel sacré peut t’aider, indépendamment de tes croyances religieuses, lorsque tu es en cheminement vers l’éveil de ta puissance...

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quel rituel pour la pleine lune
Développement personnel
18 juillet 2021

Rituels lunaires de libération : Quel rituel faire à la pleine lune ?

Découvre comment te détacher de tout ce que tu ne veux plus dans ta vie grâce à des rituels de Lune simples et puissants qui vont te permettre d’éveiller ta puissance...

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Développement personnel
28 février 2019

Sortir de l’anxiété et vivre!

Peur ou anxiété? Il peut arriver qu’on confonde la peur et l’anxiété. La peur est l’émotion qui accompagne la prise de conscience d’un danger ou...

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Santé & Bien-être
25 février 2019

Pourquoi je suis toujours fatigué?

La fatigue permanente est liée au stress Quand on subit du stress, on va puiser dans nos réserves d’hormones comme l’endorphine, la dopamine, la sérotonine, et le...

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Santé & Bien-être
21 février 2019

Se libérer de la charge mentale

La charge mentale des femmes est un véritable problème de société. Surtout dans nos pays latins où l’éducation reste fortement genrée et où on subit le poids des...

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peur de conduire
Développement personnel
18 février 2019

Peur de conduire: Comment gérer son stress au volant?

Saviez-vous que la phobie du volant a un nom? Il s’agit de l’amaxophobie . Étymologiquement, cela signifie “la peur des chariots”, et recouvre donc la...

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Santé & Bien-être
14 février 2019

Comment apprendre à gérer ses émotions?

Ce sont nos pensées et nos comportements qui engendrent nos émotions, et ces émotions font naître des comportements. Cela forme la triade émotions-pensées-comportement qui...

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Développement personnel
11 février 2019

Comment chasser les pensées parasites?

Nos pensées influencent notre niveau de stress. Cela se traduit de deux manières: Nous avons des pensées parasites plutôt négatives Nous avons beaucoup de pensées qui tournent...

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Santé & Bien-être
7 février 2019

Comment prendre de bonnes habitudes bien-être?

Comment prendre des bonnes habitudes bien-être? Vous avez certainement déjà eu envie de prendre une nouvelle bonne habitude. Peut-être était-ce pour être plus productif•ve,...

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©2018 Séréna Bien-être et développement personnel

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