Apprendre à s'aimer en 30 jours

"Comment apprendre à avoir confiance en soi et s'aimer tel que l'on est durablement ?"

Je suis Sophrologue certifiée RNCP, Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne. Mais je suis surtout comme vous: passionnée par le domaine du bien-être et du développement personnel!

La confiance en soi est le sujet principal qui empêche les français et les françaises de réaliser leur rêve. On a beau nous répéter qu’on mérite de réussir, qu’on est une belle personne, on a dû mal à y croire. C’est suite à ma reconversion professionnelle que j’ai compris toute l’importance de la confiance en soi. Il faut du courage pour se lancer un tel défi! En étant sûre de soi, on peut soulever des montagnes, et c’est ce que j’ai envie de vous transmettre durant ces 30 jours de formation pour se consacrer entièrement à soi et à son bien-être.

Quand on pratique déjà des méthodes comme la sophrologie, on a l’habitude de s’occuper d’une problématique à la fois, du manque de confiance en soi dans une situation précise par exemple. J’ai eu envie d’aller plus loin et j’ai donc conçu mon programme comme une méthode holistique qui traite le problème dans son ensemble.

Qu’est ce que cela va changer pour vous? C’est très simple, s’aimer soi-même, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie. Vous aussi, vous allez enfin pouvoir réaliser tous vos rêves!

Ce programme est fait pour vous :

  • Vous manquez d'assurance, de confiance en vous, d'estime de vous
  • Vous éprouvez des symptômes physiques désagréables (problème de transpiration excessive, mains moites, douleurs...)
  • Vous avez peur du regard et du jugement des autres
  • Vous êtes complexée, vous n'aimez pas votre corps
  • Vous vous critiquez sans cesse, vous n’arrêtez pas de vous comparer aux autres et vous vous trouvez nulle
  • Vous avez du mal à vous affirmer et dire non, du mal à prendre des décisions, à faire des choix, à exprimer votre opinion
  • Par peur, vous passez à côté de votre vie, vous laissez passer les belles opportunités (amoureuses, professionnelles…) Vous avez des blocages qui vous empêchent d’avancer, vous n’arrivez pas à évoluer, vous stagnez dans votre vie pendant que votre entourage avance…
  • Votre manque de confiance a un impact sur vos relations sentimentales, amicales, professionnelles
Je commence le programme

Qu'allez-vous trouvez dans ce programme ?

Dans votre espace membre du programme "Apprendre à s'aimer en 30 jours"

30 vidéos d'accompagnement

1 vidéo thématique par jour pendant 30 jours pour vous accompagnez étape par étape dans votre évolution vers votre nouvelle vie.

Fiches pratiques au format .PDF

Des fiches pratiques d’exercices au format .PDF à télécharger (et imprimable) pour vous accompagnez dans votre apprentissage du jour.

Méditations guidées

10 méditations guidées pour vous aidez à vous libérez de vos blocages pour vous accepter entièrement et développer votre confiance en soi.

Des exercices de sophrologie

Des exercices de Relaxation Dynamique guidée en vidéo. C'est à dire des mouvement doux du corps associé à la respiration pour vous aidez thématique du jour.

Le programme est mise à jour continuellement en tenant compte de vos précieux retours 😉

Je commande mon programme

Les résultats de ce programme au bout de 30 jours

  • Une confiance en soi retrouvée, boostée avec une boîte à outils pour toute la vie
  • Vous osez être vous-même
  • Vous êtes reconnectée avec votre corps, vos émotions et vos ressentis
  • Vous lâchez prise sur ce que vous ne pouvez pas changer
  • Vous vous affirmez, vous osez dire "Non", vous exprimez clairement vos besoins
  • Vous êtes capable de déterminer qui vous voulez être
  • Vous passez à l'action et vous réalisez des projets jusqu'ici impossibles à vos yeux
  • Vous êtes plus à l'aise avec les autres quelles que soient les situations
  • Vous augmentez votre niveau de bien-être et de bonheur
  • Vous avez une meilleur hygiène de vie grâce à une nouvelle routine bien-être
Je démarre maintenant

Le programme en-ligne en détail

  • Semaine 1 : Je fais l'état des lieux, Je prends soin de moi, je me reconnecte avec mon corps
  • Semaine 2 : J'arrête de me critiquer, je m'accepte entièrement tel que je suis
  • Semaine 3 : Je changer ma façon de pensée, j'améliore mes relations aux autress
  • Semaine 4 : Je sors de ma zone de confort, je passe à l'action, je fais le Bilan

+ EN BONUS !

Des exercices concret et facile à intégrer dans votre quotidien !

  • 1 exercice de cohérence cardiaque vidéo pour gérer les crises d'angoisses ou les gros stress
  • 1 outil pour planifier son quotidien
  • 1 outil pour mesurer son évolution !
  • Un support e-mail prioritaire est mis à votre disposition pour répondre à vos attentes.
Je retrouve confiance en moi !

Témoignages

« En tant que jeune maman, je souhaitais retrouver l’équilibre entre les différents rôles de mère, femme et épouse. Les séances de sophrologie m’ont permis de prendre le temps pour moi et de réaliser que, malgré la fatigue et les angoisses liées a l’arrivée de mon bébé, chaque rôle m’apporte beaucoup de bonheurs. Chaque séance m’a donné des outils nécessaires pour pouvoir pratiquer chez moi, pour me sentir confiante et sereine. Romy a su adapter les séances à mes contraintes (distance, bébé). Le moment que je garderai dans ma mémoire est la visualisation que j’ai pu faire avec mon enfant dans les bras (car il pleurait pendant la séance). Ce moment m’a réconforté et prouvé que le fait d’être maman ne nous exclut pas de la vie sociale. Merci à Romy qui m’a fait découvrir la sophrologie et a su adapter les séances à mon esprit assez pragmatique. »

-Karolina

« C’est la première fois que je faisais de la sophrologie, cela m’a permis de mieux appréhender mes émotions et de prendre du recul par rapport à la situation que je vivais. Les exercices proposés et les thèmes abordés me sont toujours apparus en phase avec l’avancée de mon travail sur moi-même. Romy a su rapidement me mettre en confiance et elle a les bons mots et des réactions adaptées pour laisser place aux ressentis à chaque séance. Je te souhaite une bonne installation et je te dis sincèrement merci ! »

 -Céline

"Très bien, contact et échanges faciles, exercices avec ressenti immédiat et prise de conscience"

-Françoise

Qui je suis ?

Je suis Romy Sousa, Sophrologue certifié RNCPPraticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne. Je suis spécialisée pour ôter les phobies et les angoisses, spécialisée en amincissement et arrêt du tabac. Je pratique le Reiki Usui, la libération des mémoires cellulaires et l'EFT.

Je travaille avec des particuliers à mon cabinet, avec des entreprises et je suis formatrice dans un centre de formation spécialisé pour le personnel soignant et non-soignant.

Grande grande passionnée de bien-être et de développement personnel, je suis heureuse d’accompagner de nombreuses personnes à découvrir leur plein potentiel et à améliorer leur vie au quotidien.

Romy Sousa recommandé par

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"Apprendre à s'aimer en 30 jours"


197 € seulement au lieu de 600 € en moyenne en cabinet

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PAIEMENT EN 3 FOIS
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  • Accès direct à toute la formation
  • Accès illimité
  • Programme mise à jour continuellement
  • 30 vidéos d'accompagnement
  • Fiches pratiques au format .PDF
  • Méditations guidées
  • Des exercices de sophrologie
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100% Garantie

J’ai une entière confiance en ce programme de grande qualité. Je l’ai conçu d’après mon expertise, ma propre expérience et avec bienveillance pour vous. Je partage avec vous un ensemble de techniques et d’exercices que j’ai moi-même expérimenté qui m’ont permis d’être la personne que je suis aujourd’hui.

Malgré tout, si vous n’êtes pas satisfaite de ce programme, je m’engage personnellement à vous rembourser dans un délais de 7 jours. La seule condition pour être éligible au remboursement est d’avoir expérimenter l’ensemble du programme (exercices, fiches techniques, méditations guidées).

FAQ +

Pour qui est fait ce programme ?

Pour toutes les personnes qui retrouver confiance en elles. Si vous souhaitez vous réapproprier votre corps, vous affirmez, vous acceptez tel que vous êtes ce programme est fait pour vous!

Combien de temps dure le programme ?

Je vous conseille de réaliser ce programme en 30 jours, c'est à dire un exercice par jour. Cependant vous êtes libre de progresser à votre rythme. Vous avez accès au programme à vie !

Comment j'accède au programme ?

Une fois le payement effectué, vous recevrez un e-mail avec votre accès à l'espace membre. Vous y trouverez l'intégralité du programme : les vidéos, les méditations guidées, les fiches .PDF téléchargeable.

Puis-je suivre ce programme même si je ne vis pas en France ?

Bien sûr ! Vous avez accès à votre programme en ligne partout dans le monde.

Comment je peux régler, je n'ai pas de compte Paypal ?

Vous pouvez payer avec votre Carte Bancaire sans ouvrir de compte Paypal.

Vous pouvez aussi payer par Virement Bancaire.

Vous avez une autre question ?

Rien de plus simple, vous pouvez m’envoyer un e-mail via la Page de contact de Séréna bien-être et développement personnel.