Apprendre à gérer son stress rapidement !

    Avant de connaître comment gérer mon stress, j’étais une grande stressée des transports. Depuis toute petite, je déteste arriver en retard...tout le contraire de ma mère, éternelle retardataire. En travaillant sur la gestion de mon stress, j’ai appris à lâcher-prise sur ces angoisses. J’ai tout simplement pris conscience que je ne pouvais pas tout maîtriser. Maintenant, quand je sens le stress monter, je prends quelques minutes pour respirer de manière consciente et retrouver mon calme. Croyez-moi, ça change la vie!

    De nombreuses personnes pensent avoir tout essayé pour la gestion de leur stress: yoga, méditations, lectures de développement personnel, etc. Plutôt que de proposer des aides ponctuelles, j’ai conçu mon programme comme une méthode holistique.

    Hypnose, alimentation, exercices, astuces, j’ai créé une méthode globale qui vous aidera à enfin vous débarrasser de vos angoisses!

    Vous aider à mieux gérer vos émotions pour que vous retrouviez le sourire, l’apaisement et une routine quotidienne meilleure pour votre santé et votre bonheur. Vous allez pouvoir facilement et à votre rythme retrouver la sérénité. À n’importe quelle heure, où que vous soyez, vous allez avoir accès à tous le contenu de la formation.

    Ce programme est fait pour vous si :

    • Vous êtes stressé
    • Vous êtes toujours fatigué, vous êtes souvent malade (infections chroniques)
    • Vous souffrez d'anxiété ou d'angoisses
    • Vous souffrez de charge mentale et vous n'arrivez plus à gérer votre flux de pensées, votre cerveau tourne à plein régime
    • Vous avez une mauvaise hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique...)
    • Vous avez du mal à gérer votre stress au travail, à la maison, dans les transports
    • Vous avez de mal à gérer vos émotions, vous êtes souffrez de nervosité et d'impatience
    • Vous stressez face un événement important (naissance, mariage, examen, création d'entreprise...)
    • Vous souffrez de pression professionnelle, vous venez de perdre un proche, vous avez un sentiment de trahison d'un proche
    Je démarre la formation

    Qu'allez-vous trouver dans cette formation gestion du stress :

      Formation gestion du stress vidéo

      1h30 de formation sur la gestion du stress théorique et pratique

      Une séance d'hypnose Antistress

      Une séance d’hypnose vidéo enregistré par mes soins vous permettra de vous aider à vous libérez du stress et à mieux gérer les situations stressantes.

      Un livret d'exercices

      Ce cahier d'exercices à télécharger au format .PDF (et imprimable) vous permettra d'avoir à porter de main tous les exercices pour gérer son stress au quotidien.

      + En BONUS !

      • Je vous offre 4 méthodes naturelles pour gérer votre stress au quotidien !
      • Un support e-mail prioritaire est mis à votre disposition pour répondre à vos attentes.
      Je gère mon stress

      Le programme est mise à jour continuellement en tenant compte de vos précieux retours 😉

      La formation en ligne en détail :

      • Qu'est-ce que le stress ?
      • Le stress comment ça marche ?
      • Comment reconnaître les signes du stress ?
      • Découvrez les différents types de stress
      • Les sources de stress internes et externes
      • Apprendre à identifier ses sources de stress et les situations génératrices de stress
      • Exercices ANTISTRESS : respiration consciente, automassage, relaxation dynamique
      • Une séance d'HYPNOSE Antistress : se libérer du stress et gérer les situations stressantes

        Des exercices concret et facile à intégrer dans votre quotidien !

        + EN BONUS !

        • Alimentation saine : Les aliments antistress
        • Quelles huiles essentielles antistress utiliser ?
        • Les différentes fleurs de Bach antistress
        • Quelles pierres antistress utiliser ?
          Je devient zen et sereine !

          Pourquoi il est temps de gérer son stress ?

          • Améliorer sa santé, son sommeil, et ralentir le vieillissement !
          • Améliorer ses relations avec sa famille, ses amis et au travail
          • Être plus concentré et plus efficace au quotidien
          • Adopter une routine bien-être et une meilleure hygiène de vie !
          • Mieux gérer ses émotions et ses ressentis
          • Être plus optimiste, cultiver la joie de vivre et le lâcher-prise
          Je gère mon stress

          Qui je suis ?

           

          Je suis Romy Sousa, Sophrologue certifié RNCPPraticienne en Hypnose Ericksonienne et Énergéticienne. Je suis spécialisée pour ôter les phobies et les angoisses, spécialisée en amincissement et arrêt du tabac. Je pratique le Reiki Usui, la libération des mémoires cellulaires et l'EFT.

          Je travaille avec des particuliers à mon cabinet, avec des entreprises et je suis formatrice dans un centre de formation spécialisé pour le personnel soignant et non-soignant.

          Grande grande passionnée de bien-être et de développement personnel, je suis heureuse d’accompagner de nombreuses personnes à découvrir leur plein potentiel et à améliorer leur vie au quotidien.

          Romy Sousa recommandé par

          Témoignages

          « En tant que jeune maman, je souhaitais retrouver l’équilibre entre les différents rôles de mère, femme et épouse. Les séances de sophrologie m’ont permis de prendre le temps pour moi et de réaliser que, malgré la fatigue et les angoisses liées a l’arrivée de mon bébé, chaque rôle m’apporte beaucoup de bonheurs. Chaque séance m’a donné des outils nécessaires pour pouvoir pratiquer chez moi, pour me sentir confiante et sereine. Romy a su adapter les séances à mes contraintes (distance, bébé). Le moment que je garderai dans ma mémoire est la visualisation que j’ai pu faire avec mon enfant dans les bras (car il pleurait pendant la séance). Ce moment m’a réconforté et prouvé que le fait d’être maman ne nous exclut pas de la vie sociale. Merci à Romy qui m’a fait découvrir la sophrologie et a su adapter les séances à mon esprit assez pragmatique. »

          -Karolina

          « C’est la première fois que je faisais de la sophrologie, cela m’a permis de mieux appréhender mes émotions et de prendre du recul par rapport à la situation que je vivais. Les exercices proposés et les thèmes abordés me sont toujours apparus en phase avec l’avancée de mon travail sur moi-même. Romy a su rapidement me mettre en confiance et elle a les bons mots et des réactions adaptées pour laisser place aux ressentis à chaque séance. Je te souhaite une bonne installation et je te dis sincèrement merci ! »

           -Céline

          "Très bien, contact et échanges faciles, exercices avec ressenti immédiat et prise de conscience"

          -Françoise

          Accéder à la formation maintenant : 

          Zen & Sereine

          Apprendre à gérer mon stress

          PAIEMENT EN 2 FOIS
          35
          • Accès direct à la formation complète
          • 1h30 de formation
          • Livret d'exercices ANTISTRESS
          • Séance d'hypnose ANTISTRESS
          • BONUS inclus
          • Accès en illimité
          • Programme mise à jour continuellement
          Démarrer maintenant
          Possibilité de payer avec Pay Pal  Possibilité de payer par Virement Bancaire  
          PAIEMENT EN 3 FOIS
          25
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          • 1h30 de formation
          • Livret d'exercices ANTISTRESS
          • Séance d'hypnose ANTISTRESS
          • BONUS inclus
          • Accès en illimité
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          FAQ +

          Pour qui est fait ce programme ?

          Pour toutes les personnes qui retrouver confiance en elles. Si vous souhaitez vous réapproprier votre corps, vous affirmez, vous acceptez tel que vous êtes ce programme est fait pour vous!

          Combien de temps dure le programme ?

          Je vous conseille de réaliser ce programme en 30 jours, c'est à dire un exercice par jour. Cependant vous êtes libre de progresser à votre rythme. Vous avez accès au programme à vie !

          Comment j'accède au programme ?

          Une fois le payement effectué, vous recevrez un e-mail avec votre accès à l'espace membre. Vous y trouverez l'intégralité du programme : les vidéos, les méditations guidées, les fiches .PDF téléchargeable.

          Puis-je suivre ce programme même si je ne vis pas en France ?

          Bien sûr ! Vous avez accès à votre programme en ligne partout dans le monde.

          Comment je peux régler, je n'ai pas de compte Paypal ?

          Vous pouvez payer avec votre Carte Bancaire sans ouvrir de compte Paypal.

          Vous pouvez aussi payer par Virement Bancaire.

          Vous avez une autre question ?

          Rien de plus simple, vous pouvez m’envoyer un e-mail via la Page de contact de Séréna bien-être et développement personnel.

          100% Garantie

          J’ai une entière confiance en ce programme de grande qualité. Je l’ai conçu d’après mes formation gestion du stress en présentiel grâce à mon expertise et avec bienveillance pour vous. Je partage avec vous un ensemble de techniques et d’exercices auxquelles j’ai été formé et que j’ai moi-même expérimenté qui m’ont permis d’être la personne que je suis aujourd’hui.

          Malgré tout, si vous n’êtes pas satisfait.e de ce programme, je m’engage personnellement à vous rembourser dans un délai de 7 jours. La seule condition pour être éligible au remboursement est d’avoir suivi et réaliser l’ensemble de la formation et des exercices sans aucun résultat.